青春期的时候，脸上经常会出现很多小疙瘩，可能会长出白头或者黑头。很多人认为这是一个简单的长包，所以没有引起重视，却不知道痘痘出现在皮肤上。痤疮是青春期男女经常遇到的皮肤问题，虽然痤疮会严重打击人们的形象，但人们总是认为痤疮会在一段时间后自行消退，所以不太在意。但是大家知道为什么会出现痤疮吗?生活中诱发痤疮的主要因素有以下几点：

1、过度洗脸:有些人根本不注意面部卫生，也不怎么洗脸，而有些人则非常注意面部卫生，多次洗脸。这两个习惯都很不好，可能会诱发痤疮。为了洗掉脸上的油脂，洗很多次脸会适得其反。因为这样会让皮肤干燥，反而会促进皮脂的排泄。洗脸的时候注意不要洗太久也是关键。

2、不注意饮食:相信大家都喜欢吃辛辣油炸的食物，好吃但是要适量，不要一次吃太多，这些都是热气食物。经常吃这些食物会增加心脏的负担，降低血液中的维生素质量，进而恶化脸上的痘痘。

3、不经常喝水:现在每个人都有一个共同的问题，上班不喜欢喝水，要等到口渴受不了才喝水，这个习惯很不好。如果经常不喝水，很容易导致便秘，使毒素在体内堆积，难以排出，皮肤更容易长痘痘。

4、使用清洁力强的洗面奶:大家都喜欢用洗面奶洗脸。洗面奶有很多种，有的比较温和，有的比较刺激。为了让皮肤更干净，很多人经常选择刺激性的洗面奶。表面活性剂的洗面奶通常具有很强的清洁力，会使皮肤干燥，但会使皮脂排泄旺盛。此外，干燥会使皮肤增厚角质层，以锁住水分，多余的角质会堵塞毛孔。因此，请选择温和的皮肤洗面奶。

痘痘患者也要注意避免日常生活中的情绪焦虑。不良情绪会影响病情的发展，焦虑和紧张会导致内分泌紊乱。所以痘痘患者要保持乐观愉快的心情，正确对待这种疾病，不要给自己太大的心理负担。做好饮食工作，痘痘患者的饮食要尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，多补充素，少吃刺激性和辛辣的食物，以免刺激皮脂腺，引起这种疾病。油腻食品、油炸食品、高热量食品等。会对皮肤病患者产生更多的热量，加重皮肤病。