许多白癜风患者在日常生活中经常感到与他人不同。这些想法往往会积累起来，患者会变得越来越自卑，不愿意与他人交流，这对他们的生活和工作造成了很大的影响。因此，我们应该积极治疗白癜风并每天做好白癜风的护理工作。白癜风的个人护理工作应该怎么做呢?

1.避免外伤的发生:患有白癜风的朋友应该时刻注意避免外伤的发生，因为在我们的生活中，经常会有外伤，这对于普通人来说是非常正常的，但是对于白癜风患者来说，这种情况对于疾病的治疗是非常不利的，这会影响疾病的治疗并增加治疗的难度，所以患者应该注意保护自己的皮肤免受外伤。

2.健康的饮食习惯:患者还应注意养成健康的饮食习惯，因为饮食和治疗密不可分。饮食是否合理对疾病的治疗有很大的影响，因此建议患者多吃营养丰富的食物，少吃垃圾食品，这样有利于患者的治疗。

3.适当运动:适当的体育锻炼对白癜风患者来说也非常重要。健康是体育活动的基础。白癜风患者也要注意体质的培养。患者可以经常跑步和打羽毛球。只有提高他们的身体素质才能增加他们的免疫力，这对疾病的治疗也很有帮助。

温馨提醒:当我们开始做上述护理工作时，我们会发现白癜风的治疗不再那么枯燥和困难，因此做好白癜风的日常护理很有必要。如果发现白癜风病情恶化，应及时去医院治疗。